1.2.3 partouze au soleil!!!!!!!!

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L'aviron, sport de glisse, est une activité de plein air, de loisir et de compétition. Considéré comme sport complet, il mobilise l'ensemble des groupes musculaires et exige une bonne coordination gestuelle. L'objectif poursuivi par le rameur est de se déplacer sur l'eau au moyen d'un bateau et d'avirons. Pour y arriver, le rameur doit en permanence propulser, équilibrer, diriger son embarcation et coordonner l'ensemble «rameur – bateau – avirons». Le mouvement du rameur est cyclique et se compose de deux phases principales : • la phase d'appui pendant laquelle la coordination de l'action des jambes, du tronc et des bras permet la propulsion et l'accélération de l'embarcation • la phase de replacement pendant laquelle le rameur se replace et récupère pour une nouvelle phase d'appui Ces deux phases sont reliées entre elles par deux phases de transition: le dégagé et la prise d'eau.

La réalisation correcte de chacune de ces actions dans un rythme adapté est un gage d'efficacité. La technique est l'ensemble des procédés utilisés par le rameur pour rendre ce déplacement le plus économique et le plus efficace possible.

et on y arrive pas toujours!

mais l'aviron c'est beaucoup plus, presque un mode de vie, une façon de penser, un concept incompréhensible si l'on est pas à fond dedans. le rameur aime se faire mal mais ça en vaut la peine. l'aviron ces des sensations uniques au monde.

toujours les mêmes images de cette même année, forte en rebondissement mais avec une fin pleine de joies et de pleurs, ma meilleure année de rameuse (et malheureusement, surement la dernière)!

12 secondes- un week end- le bonheur!

moi je n'oublierais jamais...

Comments

[Stella]

Je n'oublirai jamais non plus...
C'est vrai que c'etait magnifique et inespéré...
Mais maintenant je veux plus, marre de m'entrainer pour du C ou du B!
A notre niveau, nos championnats etaient aux zones.Nous avons fait ce qu'il a fallu faire et c'eatit la plus belle chose au monde avec vous 3.
Comment oublier ce 4x ??!!
Avec une 4 qui venait de reprendre, une 3 qui venait de reprendre 2mois avant en POINTE, une 2 qui la couple ne derangeait pas bcp, une nage (toute nouvelle) qui a eu du mal a improviser!
Ce qui est a retenir c'est que l'on a reussi!!
:-)